kravfit
Dynamisches Fitnesstraining kombiniert mit Selbstverteidigungselementen - für mehr Kraft, Ausdauer und Teamgeist.
was ist kravfit?
fitness trifft selbstverteidigung
KRAVFIT ist unser eigenständiges Fitnessprogramm, das die Prinzipien des Krav Maga mit intensivem Functional Training verbindet. Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer, Koordination und mentaler Belastbarkeit.
Du musst kein Kämpfer sein und kein Krav Maga kennen, um KRAVFIT zu lieben. Es ist ein eigenständiges Training – offen für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen.
Gemeinsam stärker werden: Das ist die Energie, die unsere KRAVFIT-Einheiten ausmacht.
kraft & ausdauer
Training, das deinen ganzen Körper fordert. Kein Gerät notwendig – dein Körper ist das Werkzeug.
mentale stärke
Grenzen überwinden, weitermachen wenn es schwer wird – KRAVFIT trainiert auch den Kopf.
gemeinschaft
Das beste Workout ist das, das du gemeinsam machst. Unsere Gruppe gibt dir den Push, den du brauchst.
für alle level
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – KRAVFIT ist skalierbar. Du bestimmst dein Tempo.
was dich erwartet
im training
- Körpergewichtsübungen & Bodyweight Training
- Intervalltraining (HIIT-Elemente)
- Core-Stabilität & Kraft
- Ausdauer & Kondition
- Beweglichkeit & Koordination
- Partnerübungen & Teamwork
- Stressbelastung kontrolliert erhöhen
- Krav-Maga-Bewegungsmuster integriert
Für wen ist das training geeignet?
Unser Training richtet sich an alle ab 16 Jahren – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Alter oder Fitnessniveau spielen keine Rolle. Jeder wird individuell gefördert.
wie startest du?
Dein erster Schritt ist ganz einfach: Kontaktiere uns für ein kostenloses Probetraining. Lerne unsere Trainer, das Gym und die Gruppen kennen. Wir freuen uns auf dich!